🌿 Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie

✨ 60 exercices pratiques pour retrouver sa concentration, apaiser son esprit et gagner en efficacité au quotidien.

Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, cet ouvrage propose une approche simple et accessible inspirée de la sophrologie. Grâce à des exercices concrets, vous apprendrez à développer votre attention, renforcer votre concentration et mieux gérer le stress tout en cultivant un véritable lâcher-prise.

✨ Très bon état

📚 Caractéristiques :

• Auteur : Camille Chenal

• Titre : Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie

• Éditeur : Eyrolles

• Format : Broché

• Langue : Français

• 60 exercices pratiques

• Pages : 230

🌸 Sélectionné pour la Bibliothèque d'Inspiration MLVENTEUNIQUE, ce livre est une ressource précieuse pour celles et ceux qui souhaitent retrouver une meilleure qualité d'attention, améliorer leur concentration et évoluer vers un quotidien plus serein.